Енергетичні вправи

31.07.2015

ВПРАВИ

Підготовча частина — Сядьте прямо, не спираючись на спинку стільця, ноги поставте під прямим кутом до підлоги. Схрещені руки (ліва зверху, у шульг права) лежать вільно. Очі відкриті, погляд м’який, расфокусированний.

Перша фаза — Все увагу в куприк. В куприку виникає «вогняна точка». Повільним, плавним, безперервним рухом «вогняна точка» піднімається вгору по хребту, залишаючи за собою «вогненний стебло», досягає центру голови і розкривається в «вогняну гущавину».

Зверху починає надходити вогненна енергія, через «гущавину» і «стебло» опускається вниз і збирається на вогненну кулю в першому центрі, (куля формується навколо стебла, величиною з яблуко). Фіксуємо.

Вогненна енергія надходить зверху і збирається в вогненна куля у другому центрі. Фіксуємо.

Вогненна енергія надходить зверху і збирається на вогненну кулю в третьому центрі. Фіксуємо.

(Перша фаза закінчується).

Друга фаза — З вогняної кулі першого центру тягнуться «вогненні коріння» в обидві нот до підошов. Знизу, через «коріння», починає надходити вогненна енергія і накопичуватися в вогняному кулі першого центру. Йдуть два потоки вогненної енергії: зверху, через «гущавину»,— вогненна куля третього центру, і знизу, через «коріння» — вогненна куля першого центру.

З вогняного кулі другого центру через руки виростають «вогняні листя», коли «листя» досягають кінчиків пальців, руки розкриваються долонями вгору. Через пальці і долоні вогненна енергія починає надходити «листю» в вогненна куля другого центру. Йдуть три потоки вогненної енергії: зверху, через «гущавину»,— вогненна куля третього центру, знизу, через «коріння»,— вогненна куля першого центру і по руках через «листя» — вогненна куля другого центру.

Третя фаза — Починаємо вогняну пульсацію. На вдиху втягуємо вогняну енергію через «гущавину», «коріння» і «листя», на видиху енергія випалює в тілі все зайве, хворе, непотрібне, (Пульсація проходить в ритмі спокійного дихання, але з ним не пов’язана, воно тільки задає ритм, кілька пульсацій зробіть, затримавши дихання). Кількість пульсацій—24—36.

Четверта фаза — Зупиняємо пульсацію. Втягуємо «вогняні коріння» в вогненна куля першого центру, туди ж втягуємо частина «вогняного стебла» від куприка до першого центру. Втягуємо «вогняні листя» в вогненна куля другого центру (руки закриваємо, права зверху, для лівшів ліва), туди ж втягуємо частина «вогняного стебла» між першим і другим центром. Закриваємо «гущавину», втягуємо її вогненна куля третього центру, туди ж втягуємо частина «вогняного стебла» між другим і третім центром. Вогненна куля першого центру імпульсом, прямо перед собою, з вдячністю до простору, віддаємо. Вогненна куля другого центру імпульсом, прямо перед собою, з вдячністю простору віддаємо. Вогненна куля третього центру імпульсом, вертикально вгору, з вдячністю простору віддаємо простору.

Схема виконання базового вправи «Вогненна квітка»

Енергетичні вправи

Базова вправа виконується перший раз протягом тридцяти днів, а далі по необхідності.

Основа будь-якої системи — код, який пропонується для розшифровки відчуттів. Головне завдання — освоєння цього коду або мови. Тут мова: чотири рівня і чотири ритму.

Характеристики психоенергетики

1-ий центр — енергія, пов’язана з життям тіла як інструменту. Людина, у якого домінує перший центр, володіє тілом, максимально енергетично та інформаційно насиченим Його розумна діяльність, пізнавальна здатність, дієва здатність по відношенню до Світу визначаються фізичними актами. Ця людина має «мудре тіло». Якщо він хоче витягти максимум з своєї природи, він повинен навчитися переводити інформацію тіла в свідомість. Ця енергія дає те, що в народі називається «природний розум». Всі ми відчували стан, коли все тіло наповнене енергією, і людина в ці хвилини може «гори згорнути». Це повнота взаємин з фізичним світом. Але буває, що на цей тип накладається невідповідний тип особистості, який заглушає природні переваги.

2-ой центр — енергія, пов’язана з емоційно-чуттєвою сферою. Всі люди з цією домінантою володіють підвищеною емпатією, підвищеною чутливістю до психічного стану іншої людини, до всього, що пов’язано з душевним життям, зі світом відчуттів. Це якість енергії всім знайоме. Згадайте хвилини емоційного підйому. Люди з цією домінантою (навіть будучи абсолютно психологічно неграмотні) без слів можуть справити такий вплив на людину, якого не доб’ється часом професійний психотерапевт. Ці люди добре входять в контакт з іншими. У них велика здатність перейматися чужим настроєм і заражати своїм настроєм інших.

3-ий центр — енергія, безпосередньо пов’язана з діяльністю мозку. Це не означає, що людина з домінуючою «трійкою» володіє підвищеними раціональними і інтелектуальними здібностями. Це свідчення того, що він має енергетично сильним мозком. Але оскільки мозок і так забирає до 40% енергії, то людина з цією домінантою постійно знаходиться в небезпеці по відношенню до інших своїм центрам, які можуть бути схильні до виснаження. Цей ритм дає відчуття живого. Для таких людей Світ — своєрідний живий організм, вони чутливі до процесів, важко виділяють кінцеві об’єкти. Такі люди добре спілкуються з усім живим.

Ритм Ц також зустрічається часто. Люди з цією домінантою сприймають Світ, як великий, складний механізм. Їх відчуття Світу дискретно, їм важче сприймати процеси, але вони менше, ніж люди з іншими домінантами з ритму, схильні до всіляких психологічних відхилень, більш стійкі в стресових ситуаціях, «Ц-шники» у своїй внутрішній структурі, як правило, добре організовані.

Ритм Д — людей з таким природним ритмом немає. Це звучання хвороби (свідомості, психіки, тіла — 3 Д 2 Д 1 Д), звучання смерті. Є люди з підвищеною чутливістю до цього ритму. А ось в мистецтві з таким ритмом нерідко зустрічаємося.

Подорож по станам

1 Б — Це стан підвищує інтерес до всього живого, до природи, сприяє відпочинку і розслабленню, гарному апетиту. Розташовує до монотонної, тривалій фізичному навантаженні (наприклад, тривалій ходьбі). Але дуже важко зосередитися на розумовій діяльності. З’являється страх перед гудящими, стучащими механізмами, їх існування здається незрозумілим і протиприродним

1 Ц — При переході в стан страху перед механізмами немає. Навпаки, захоплює міць і сила машин. У всьому гудящем і стучащем чути чіткий ритм, під який можна підлаштуватися. Сприяє будь-якої фізичної діяльності, що вимагає ритму: спортивним іграм, прибиранні квартири, пранні, ходьбі і т. п. Але через деякий час з’являється бажання змінити заняття.

— Рухи стають більш широкими, розмашистими, ніби розтягнутими по простору. Хочеться зазирнути в усі кути. З’являється якась урочистість, сповільненість. Стан більше сприяє мріям, роздумів, ніж дій.

1 Д — В цьому стані нічого не хочеться робити, діяльність викликає роздратування, з’являється внутрішня буркотливість, немає почуття задоволення від результатів роботи, вона здається безперспективною. У оточуючих виникає реакція уникнення, спрацьовує механізм захисту: сміх, перехід в стан 2Ц.

— Збільшується глибина емоційних переживань, їх активність, діапазон. Широкі жести, зміна настроїв, при яких легко образитися або розсміятися. Всі турботи здаються дрібними, негідними уваги. Робота виконується повільно, з відчуттям її величезної важливості. Оточуючими поведінка сприймається як ексцентричне. Розширюється вокальний діапазон.

— Стан сприймається оточуючими як прихильність до спілкування: всі звертаються з питаннями, за порадами. Зі свого боку, хочеться всім допомогти налагодити відносини, врегулювати конфлікти. Спілкування з людиною носить цілісний характер, не можна зупинитися на півслові, потрібно все доказати, дообъяснятъ. Бажання рухатися дуже слабке, так і важче виконувати будь-яку фізичну роботу — куди приємніше спілкуватися з людьми.

— Метушливість, зміна тем у розмові, з-за чого увага перескакує на інші об’єкти, на іншу діяльність, часті дрібні помилки в роботі, недоробки. Почуття цілого не так виражено, як у ритмі. Б, всі роботи рівнозначні. Так само, як відбувається перемикання на спілкування з іншою людиною, легко змінюється і настрій. Суб’єктивно сприймається як постійне внутрішнє занепокоєння. Швидка Ходьба, нерівна. Ті, хто живе в ритмі Б, сприймаються спали на ходу, викликають роздратування, хочеться змусити їх рухатися швидше.

— Душевний біль, горе, образи. Оточення сприймається упереджено, вороже. Злість на людей, неможливість виконувати роботу, що потребує терпіння, роздратованість, підвищена вразливість, сльозливість. У оточуючих—реакція уникнення.

ША — Стан захопленості, в якому розширюються межі прийняття Світу, людей, себе. Розширення видимого поля (при змозі де концентрації уваги).

ШБ — Постійна внутрішня серйозність, в голові — нескінченні думки, здається, що всю роботу виконуєш головою. До їжі дуже слабкий інтерес, вживання їжі невеликими дозами. Реакція, порівняно з ритмом Ц, уповільнена. Гарний стан для роздумів.

ШЦ — Ясна і чітка думка, розумова діяльність, пов’язана з розрахунками, обчисленнями, пошуком інформації, здійснюється дуже швидко. При виконанні будь-якої роботи постійне обчислення оптимальних варіантів, легко переходити від однієї роботи до іншої.

КД — Стан отупіння, нез’ясовна впертість, зациклення на одній думці (типу: не хочу і все). Порушується логіка мислення, творчо думати неможливо, не хочеться нічого аналізувати, в голові відчуття тяжкості, тиску. Хочеться заплакати, і це приносить полегшення.

1 УА — Жизнеутверждение, гімн життя у всьому її різноманітті, з її радістю і болем, відчуття глибини, безмежності Світу. Думки частіше не у вигляді слів, а у формі образів.

1 УБ — Внутрішній спокій, відчуття злитості з живою природою, для сприйняття характерно якість цілісності, оцінюється оточуючими, як мудре. В цьому стані не хочеться говорити про дрібниці, але хочеться міркувати; легко встановлювати контакти з людьми.

1 УЦ — Внутрішня зібраність, цілеспрямованість, впевненість у своїх діях. Ніщо не відволікає, оточуючі намагаються не заважати. Продуктивний стан для реалізації цільової програми розумової діяльності, пов’язаної з обчисленнями, фізичною роботою. Рухи чіткі і скоординовані.

1 УД — Сумна урочистість. Чи гнів. Смерть, як народження.

Класифікація станів

У давніх джерелах і системах психорегуляції виникали спроби класифікувати різні стани, які людина переживав, бо тоді вже було помічено, що ці стани відрізняються іншим ставленням і до себе, і до об’єктивної реальності.

Можна говорити про існування карти психічного розвитку, карти психотехніки.

Вона виглядає так:

Тіло просвітлення (1 центр) + ∞

III рівень Причинне тіло (12 центрів) реальності

II рівень Ментальне тіло (9 центрів) Абсолют

реальності Астральне тіло (7 центрів)

Вітальне тіло (5 центрів)

I рівень Вогняне тіло (3 центри) реальності

Фізичне тіло (1 центр) — ∞

На першому рівні реальності є фізичне тіло як об’єкт з одним енергетичним центром і вогняне тіло з трьома енергетичними центрами.

Фізичне тіло. В залежності від того, з допомогою яких засобів ми дивимося на тіло людини, у нас є різні його образи (від електронного хмари до того, що ми зазвичай розуміємо під тілом). Стародавні у своїх системах вирішили цю задачу просто: фізичне тіло має один енергетичний центр, знак цього тіла — мінус нескінченність. Створивши концепцію «тіло в тілі», вони цим самим дозволили, змінюючи стану, зберігати прихильність до фізичного тіла.

Вогняне тіло. Має 3 центру (1, 2, 3). Вогняне і фізичне тіла знаходяться на 1-му рівні реальності і можуть сприйматись усіма, так як є доступними для наших органів чуття.

Існувало уявлення, що той, хто розвине в собі здатність поєднати в одне ціле три центру, стане невразливим на 1-му рівні реальності. Один зі шляхів до цього — у звільненні від домінанти і перехід до домінування стану чотири.

Другий рівень реальності доступний лише для більш «тонкого» сприйняття і знаменує собою певну щабель психічного розвитку, коли людина як цілого вже може охопити зазвичай щось неусвідомлюване. На II-ом рівні реальності є вітальне, астральне і ментальне тіла.

Вітальне тіло ми можемо отримати, розвинувши 1-ий центр вогняного тіла. Вітальне тіло має 5 енергетичних центрів, і тут ставиться аналогічна попередньої завдання: розвинувши ці 5 центрів, з’єднати їх в одне ціле і об’єднати з 1-им рівнем реальності.

Астральне тіло можна отримати, розвинувши 2-ий центр вогняного тіла. Воно має 7 енергетичних центрів. Розвиток тут виглядає так: спочатку розвивається 2-й центр, на базі цього отримуємо 7 центрів астрального тіла, а далі — інтеграція їх в одне ціле і з’єднання з 1-им рівнем реальності.

Ментальне тіло отримуємо при розвитку 3-го центру вогняного тіла. Воно має 9 енергетичних центрів, і тут так само відбувається робота з інтеграції центрів.

У багатьох системах вважається, що можна починати звідти, звідки зручніше, але, як випливає з найбільш глибоких джерел, необхідно осягнути всі ціле, і це можливо тоді, коли вводиться деякий додатковий простір станів — III-ій рівень реальності.

На III-му рівні реальності існує тіло причин (12 центрів). Він має зворотний зв’язок з ІІ-им рівнем: кожні 4 центру його пов’язані з астральним, ментальним і вітальним тілами. Існують складні техніки їх з’єднання.

Вважається, що той, хто реалізував в собі цей стан, може легко розуміти причини всіх явищ, які він спостерігає.

Верхня точка розвитку — тіло Бодхи, тіло просвітлення, тіло абсолюту. Воно має один енергетичний центр зі знаком плюс нескінченність. Безпосередньо тіло Бодхи пов’язано з фізичним тілом. Може бути, саме тому вважається, що народитися в людському тілі — це щастя, бо тіло людини божественно.

Один із шляхів психічного розвитку — поступовий рух знизу вгору, по схемі розвитку і інтеграції. Але є нібито і якийсь таємний шлях (шлях стрибка) з фізичного тіла в тіло просвітлення, а тоді вже можна рухатися в зворотному порядку — зверху вниз. У стародавніх вважалося, що абсолютної досконалості досяг той чоловік, який освоїв і об’єднав все це в одне ціле. Його називали тричі народженим.

Що стосується тіла Бодхі (просвітлення), то існує чимало описів цього стану. Всі джерела свідчать, що воно настає раптово і непередбачувано

Також ви можете прочитати