Енергія. Що таке енергія людини? Чотири джерела енергії.

17.08.2015

Енергія

Енергія це складова, без якої неможлива робота жодного елемента в структурі людини. Вона предмет пошуку багатьох творчих особистостей, бізнесменів, спортсменів і політиків. Щось, без чого неможливе саме життя…

Сучасна наука та медицина перестали активно заперечувати життєву енергію людини і навіть з’являються центри по її вивченню. Але в реальності наука лише підходить до цього, важко досліджуваному об’єкту. У стародавніх ж текстах, що описують йогівські практики, наводяться практичні методи роботи з енергією, описуються її джерела, закони за якими вона діє і ще багато чого. Так що ж таке енергія людини?

Енергія людини це незрима, невидима сила, яка змушує взаємодіяти між собою елементарні частки, органи і системи нашого організму. Це те, що збирає і утримує елементарні частини в єдиному цілому.

Термін «енергія» зустрічається у всіх культурах різних народів, наприклад: у Китаї — «Ци», в Індії — «Прана», а в стародавній Русі — «Жива». Звідси і виникло слово «живий», «життя»!

невидима Енергія. Будь-який вид енергії ми можемо реєструвати і вивчати не безпосередньо, а за допомогою її прояви. Наприклад, електричний струм. Він не бачимо, але добре відчутним, коли включений нагрівальний прилад або освітлення.

Не реєструються нашими органами почуттів електромагнітні хвилі. Але за допомогою радіо та телебачення, вони виявляють себе як зображення і звук.

Також енергія людини. Вона незрима, але вона проявляє себе. І за цим проявам її можна зареєструвати.

Як проявляє себе енергія в людині? Дуже помітно! Високий рівень енергії — це наявність сил і жага діяльності. Це ентузіазм, гарний настрій і самопочуття. Це захват. Це почуття любові.

Низький рівень енергії — слабкість, лінощі, тяжкість у тілі і розумі, поганий настрій, депресія.

Іншими словами один із проявів енергії це емоційний фон.

Емоції вищого порядку відповідають високому рівню енергії, нижчого порядку – низького рівня.

Так звідки брати енергію? Древні тексти описують чотири джерела…

Чотири джерела енергії.

Ці джерела нам добре відомі і на перший погляд банальні. Але це тільки на перший погляд. Отже…

Першим джерелом служить харчування. Зверніть увагу: скільки часу ми можемо провести без їжі? В середньому, від 40 до 60 днів. Без шкоди для здоров’я (а іноді навіть з користю) до 21 дня. З цієї причини цей джерело енергії прийнято вважати не головним. За умови правильного харчування.

Наступний джерело енергії – сон. Без сну ми можемо проіснувати не більше 3-4 днів. А потім спрацює запобіжник, і організм відключиться – ви заснете в будь-якому місці.

Наступний джерело – це дихання. Не повітря, сам по собі, а весь процес дихання. Без дихання ми можемо прожити лише пару хвилин. Для фізичного рівня існування це найважливіший джерело енергії.

І останній, найпотужніший джерело енергії – це позитивний настрій розуму .

Розглянемо ці джерела.

Позитивний настрій розуму. Це перший, головний, самий тонкий і потужний джерело енергії. Зверніть увагу, коли ми мислимо позитивно ми наповнюємося радістю, ми щасливі. Коли ми щасливі — ми сповнені енергії! Ми сповнені ентузіазму і бажань діяти.

Якщо бути більш точним, джерелом енергії є зовнішнє середовище – Природа. Вона дає колосальні сили, величезний заряд енергії для діяльності, побудови планів, віри в себе і в майбутнє. Природа дає величезний ентузіазм, наділяючи людини неймовірним могутністю.

Природа просто віддає людині енергію, яку людина трансформує в діяльність і відносини.

Але є умова: Природа дає енергії рівно стільки, скільки людина готова взяти. І ця готовність обумовлена певним емоційним станом, а воно, в свою чергу, позитивним настроєм розуму. Тільки в цьому емоційному стані, відкривається заповітний канал, по якому нам дається енергія на все, що відбувається в нашому житті.

Згадайте стан успішних людей. Як правило, вони перебувають у піднесеному стані духу – вони позитивні, веселі, повні життя і діяльні. Багато відносять їх стан на стан їх справ. Але на жаль, все навпаки. Стан справ успішних людей обумовлено їхнім емоційним станом, а останнє виникає від уміння позитивно мислити.

Так що таке позитивний настрій розуму? В першу чергу це природний стан розуму і певний образ мислення, які даються від народження. і від яких ми добровільно відмовляємося .

Подивіться на світ очима трирічної дитини, і ви зрозумієте джерело його ентузіазму.

Для досягнення, а точніше повернення позитивного стану розуму йога описує і вчить дотримуватися трьох положень.

Перший — це ставлення до зовнішнього світу — до життя, обставинам і оточуючим нас людям. Коли в наше життя приходить негативна ситуація найчастіше ми задаємося питанням «за що мені це?» і«хто винен в моїх проблемах?». Така постановка питання носить назву – позиція жертви. Вона створює негативний настрій і забирає енергію. І ще породжує скарги. Скарги заповнюють розум, що перемикає його з вирішення проблеми на самі скарги. Ланцюг замикається, і вирватися з неї вже не вдається.

Щоб уникнути проблем, необхідно змінити відношення до зовнішнього світу, тобто у відповідь на небажану ситуацію задати собі питання «навіщо мені це?». Відповідь прийде швидко. І ця відповідь дозволить отримати досвід, найчастіше гармонійне рішення, отже – користь. А коли ми усвідомлюємо, що отримуємо щось із зовнішнього світу – ми радіємо. Виникає позитивний стан розуму і наша енергія зростає .

Такий підхід до життя теж має назву – позиція учня. Тому коли на нас кричить розлючений продавець магазину треба витягати досвід, вчитися. Вчитися, на цьому практикумі володіти своїми емоціями. Вчитися перемикати цієї людини з негативного стану в позитивне, оскільки кричить він на нас від того, що йому погано. І розуміючи це задовольнятися тим, що життя послала нам урок на твердість якостей.

Коли Ви почнете задавати собі питання «навіщо мені це?», життя саме покаже Вам позитивні уроки. А як досягти цього стану, повернутися до нього, можна дізнатися тут .

Другий положення – вибирати, що впускати в свій розум. Можна споглядати красу природи, твори мистецтва, тварин. А можна подивитися трилер чи бойовик. Можна відвідати виставку. А можна сайт з недвозначним змістом. Можна обговорити тему розвитку особистості. А можна сусідку. Прикладів тисячі.

Третє положення – це гігієна розуму.

В житті не завжди вдається уберегти себе від несприятливих вражень. Аварія на дорозі, почутий неприємний розповідь, якесь раптове подія. У наш час інформаційні потоки високої щільності, тому питання гігієни розуму більш актуальне, ніж у давнину. А в давнину вона була щоденною.

Йога вводить поняття гігієни розуму – це регулярне очищення від вражень. Досягається вона через техніки дихання і медитації.

Дихання .

Дихання є найважливішим джерелом енергії на фізичному рівні. У процесі дихання ми виділяємо рідину і вуглекислий газ, а отримуємо ззовні кисень і вільні електрони. Під час дихання відбувається не тільки газообмін, але і отримання організмом енергії з навколишнього середовища. Повітря є носієм універсальної енергії — прани. Універсальною вона називається тому, що підтримує не тільки фізичні, але і психічні та емоційні процеси всередині нас.

Володіючи величезними знаннями в цій області, стародавні вчені створили систему дихання, яка дійшла до наших днів у ведичних текстах. Основою цієї системи є збільшення корисного об’єму легень і одночасно часу на цикл вдиху і видиху. Це призводить до отримання більшого обсягу енергії та зниження швидкості обмінних процесів, тобто продовження молодості.

Як це досягається…

Наші легені складаються з трьох часток. Ці частки розташовані один над одним і повідомляються між собою у верхній частині, точно як виноградна гроно з гілкою. Така особливість робить частки легенів незалежними один від одного.

Вдих і видих здійснюється за рахунок міжреберні м’язів і м’язів черевного преса, які розправляють грудну клітку (і легені разом з нею) певним чином. Так, що при вдиху і видиху частки легенів слідують один за одним, знизу вгору.

З якоїсь причини ми втратили правильну моторику дихання і дихаємо тільки однієї часток легенів. Чоловіки дихають животом, тобто нижньої частки легень. А жінки грудьми, тобто середньою часткою. Верхньою часткою не дихає ніхто.

Виходить, що ми дихаємо третьою частиною від загального обсягу. Відповідно диханню отримуємо обсяг прани.

В йозі існує поняття – повне йоговское дихання, коли задіяні всі три частки легень. Для того, щоб його знайти, існує техніка — трьох стадийная пранаяма. яка розвиває здатність дихати повним об’ємом легенів. За допомогою тренувань, через деякий час, правильне дихання стає природним. Розучити цю техніку можна на курсах по диханню.

Але правильне дихання це тільки частина процесу отримання енергії. Важливим є кількість прани в повітрі.

Прана це життєва енергія дарується природою. Тому прана там, де є природа – серед дерев, гір, річок.

У містах, де ландшафт не природний, прани дуже мало. І практично її немає в приміщеннях без вікон, кондиціонованих приміщеннях і підвалах. Винятком є парки – пранические оазиси міст.

Нам, міським жителям, рекомендується частіше бувати за містом і в парках. Провітрювати квартири — частіше користуватися вуличним, а не кондиціонованим повітрям.

Сон .

Зверніть увагу, де наш ентузіазм і яка наша діяльність, коли ми не висипаємося? Під час сну ми отримуємо порцію енергії, яку, потім витрачаємо протягом дня.

Сон вкрай важливе джерело, оскільки отриманий з його допомогою вид енергії утримує в зв’язці елементи нервової системи. Без сну людина може прожити три-чотири дні. Потім руйнується нервова система, а це особистість людини. Простою мовою – людина сходить з розуму. Руйнуються зв’язки в корі головного мозку. Причина руйнування — недолік енергії, яка утримує елементи нервової системи у зв’язці.

Поповнювати запас енергії через сон потрібно грамотно, зі знанням законів, за якими вона існує. Закони прості.

Енергія сну залежить від впливу Сонця і Місяця на Землю і все живе. Взаємодія цих небесних тіл діє так, що для відпочинку та набору енергії можливе лише темний час доби — ідеальним є сон від заходу до світанку.

Ви помічали, що при пізньому пробудженні зберігається млявість, лінощі, відсутність ентузіазму і інертність мислення? Людина відчуває себе розбитим і незадоволеним.

Це відбувається, тому що з світанком сонце починає віднімати від сплячої людини накопичену за ніч енергію. Включається даремне витрачання.

Як в цьому випадку побудувати режим дня, враховуючи міське життя?

Можна визначити менш ефективні дії місяця і сонця і знехтувати ними. Тобто час ослабленого місячного впливу, коли користь від сну ще не велика. І час ослабленого сонячного, коли його дія ще не спалює в повну силу накопичену за ніч енергію.

Повна дія місяця починається з 22 годин і закінчується з світанком. А сонячна активність наростає від повного світанку (близько 6.00) і до 9.00 ранку за місцевому часу.

Таким чином, визначається ефективний час сну: з 22.00 до 6.00-8.00 ранку (мск).

Цей інтервал дозволяє досягти трьох сприятливих положень: накопичити енергію в найкращий період; в хорошому обсязі (8-10 годин сну) і вкластися в соціальну сферу.

Але і він не схибив. Якщо Ви вирішили серйозно поставитися до питання, то необхідно враховувати сезонний перехід, різницю між місцевим (дійсним) часом і столичним. Тому, при визначенні режиму дня простіше керуватися поточним часом світанку і заходу і своїми можливостями в соціальній сфері життя.

Головне – це розуміти механізм накопичення цього виду енергії і не допускати крайнощів — таких як відбій за північ і підйом в пізні ранкові години.

Харчування.

Що ми знаємо про їжу? Ми знаємо, що їжа це будівельний матеріал, з якого ми входимо. А будівельний матеріал повинен бути здоровим, легким і повноцінним. Але навіть на цьому етапі ми керуємося тільки двома показниками – смаком і терміном придатності.

На сході кажуть: ми те, що ми їмо. І це справедливо. З’їдаючи яблуко, ми приймаємо будівельний матеріал, з якого складається це яблучко. Його енергетику. Його інформаційну структуру. Яблучко стає нами, а ми, відповідно, стаємо ним. З’їдаємо свининку — логічний ланцюжок та ж. Тема харчування широка і потребує окремого розгляду, тому зараз ми торкаємося лише одного її аспекту – енергетики.

Чого ми не знаємо зовсім. у їжі міститься прана — енергія в чистому вигляді. Прана існує тільки в свіжих продуктах. Найбільше в злаках, горіхах, овочах і фруктах. При цьому в плодах, що ростуть на поверхні, прани значно більше ніж у коренеплодах.

В процесі приготування прана руйнується. Менше при смаженні і варінні, більше при смаженні. Мікрохвильова піч руйнує прану повністю. У консервах і заморожених продуктах прани немає.

Як визначити наявність прани в продуктах? Прана це життя. Життя продукту – це його природна свіжість. І тут важливо розуміти, що природна свіжість це не термін придатності.

Раду від йогів – необхідно їсти тільки свіжоприготовану їжу, т. к. через 3-4 години після приготування прана, що міститься в страві, руйнується. Тому немає сенсу готувати про запас, до чого ми так звикли. Ну і звичайно немає користі від напівфабрикатів.

Друга складова енергії їжі це психічна енергія — зв’язок смаку з позитивним настроєм розуму. Куштуючи з задоволенням, ми відчуваємо радість і приходимо до першого джерела енергії.

В прийомі їжі є секрети. Іноді, наївшись донесхочу, ми продовжуємо шукати очима на столі ще що-небудь смачненьке, помічали? Це відбувається тому, що людина насичується не кількістю їжі, а праною і психічною енергією. А за відчуття ситості ми помилково приймаємо відчуття тяжкості в шлунку — вбудований захисний механізм.

Ви помічали, що люди, які відчувають сильний стрес, багато їдять і набирають вагу? Таким чином, вони намагаються компенсувати недолік енергії, який утворюється від негативного настрою розуму.

Знаючи, що прийом їжі це прийом енергії, необхідно приділяти увагу смаку, тобто усвідомлювати кожен поедаемый шматочок, всю його смакову палітру. Для цього потрібно їсти неквапливо і виключити з раціону телевізор, балачки і читання. Тоді Ви зможете насититися невеликим об’ємом їжі.

Наступний аспект харчування і джерело енергії – психічна енергія людини, готував їжу. тобто його емоції і думки в момент приготування. Що це означає?

Зверніть увагу: найсмачніша їжа – це їжа, приготовлена з любов’ю. Настрій жінки, яка готувала їжу, відбивається на її смаку. А на смак психічної енергії вкушають страви. Як це працює?

Вся органіка, яку ми вживаємо в їжу, а також ми з вами, на 90% складається з води. Вода є не тільки хімічною речовиною, основою, фундаментом будови органічних речовин. Завдяки своїй кластерної структури молекулярних зв’язків, вода має властивість запису, зберігання і передачі великої кількості інформації, в малій одиниці об’єму. Запис інформації на воду здійснюється через звук і електромагнітні хвилі. Таким чином, вода «чує» і «читає думки». Але найголовніше, що вона про все пам’ятає.

Це явище докладно описує японський учений Емото Масару. Фільм про його дослідженнях переведений на російську мову і називається «Велика таємниця води» (його можна подивитися тут ).

Але повернемося до їжі.

У давнину, щоб очистити їжу від скверною інформації, під час приготування пропевали спеціальні мантри або молитви. Вони дозволяли не тільки очистити їжу, але і перебудувати на милостивий лад готували її жінок, які в момент приготування своїм настроєм вносили безсумнівну лепту у смак.

Також пропевали або промовляли молитви перед прийомом їжі, щоб відігнати всі погані думки і стан, яке принесли їдці за стіл.

Що можна зробити в наш час?

По-перше, потрібно навчитися готувати з любов’ю. Це найголовніше в приготуванні. Любити тих, кому призначена ця їжа. Любити продукти, з яких Ви готуєте. Любити сам процес приготування. Готувати потрібно в милостивому стані, в хорошому настрої та гуморі.

По-друге, під час приготування необхідно бути сконцентрованим на їжі. Оскільки їжа записує наш емоційний стан, то вона запам’ятає і ставлення до неї в момент приготування. Якщо до їжі поставитися байдуже, то вона відповість тим же – байдужим смаком. Таким чином, щоб приготувати смачну і задушевну їжу, необхідно відволіктися від телевізора, телефону і домашніх справ. І все сконцентрувати увагу на процесі приготування.

Ну і по-третє, під час приготування, бажано включити приємну спокійну, заспокійливу музику. Подібним чином Ви поліпшите собі настрій (а це впливає на смак) і очистіть продукти від непотрібної інформації.

Ми звикли вважати харчування єдиним джерелом життєдіяльності людини. На щастя, це не так. І не дивлячись на те, що харчування не є основним постачальником енергії для життя, це самий перший і самий важливий аспект, що формує людину не тільки на фізичному рівні. Через величезний ряд факторів, що харчування впливає на формування нашої свідомості, а значить особистості. Будь особистісний ріст починається з правильного харчування. Ми те, що ми їмо. І якщо вдумуватися в цю фразу, вона знаходить новий сенс.

А всім, хто зацікавлений принципами харчування для успішного, щасливого і здорового життя ми рекомендуємо сайт доктора О. Р. Торсунова. який є одним з кращих експертів в Росії в області аюрведічеського харчування.

Бажаємо Вам енергійної життя!

Короткий опис статті: енергія людини Енергія. Що таке енергія людини? Чотири джерела енергії. Енергія, Чотири, джерела енергії, енергія людини

Джерело: Енергія. Що таке енергія людини? Чотири джерела енергії.

Також ви можете прочитати